Bodhidharma, o pratiarca do budismo chinês e japonês quando ensinou aos seus irmãos monges diversas técnicas de yoga tinha como objetivo que estes tivessem mais instrumentos para alcançar uma plenitude no caminho do Buda.
Com o passar dos séculos técnicas da MTC foram incorporadas permitindo que o instrumental para alcançar o equilíbrio de cada monge ficasse mais rico e profundo.
Imaginem todos benefícios da meditação associados aos benefícios da yoga e MTC?