PEQUENO HISTÓRICO
O I Qi Gong, é a sequência mais energética do Liangong-uma técnica chinesa que quer dizer;trabalho de base, presente este, em todas as técnicas corporais chinesas como Tai Chi Chuan e Kung Fu.
O I Qi Gong envolve inúmeros movimentos de respiração e de acupressão,também conhecidos como Dao Yin,e possui uma série de benefícios para os sistemas respiratório,circulatório,nervoso,além de ser benéfico para todo sistema imunológico do praticante.
TESTEMUNHO
” Conheci esta academia por intermédio da internet, quando procurava uma escola que pudesse praticar e aprender o Tai Chi Chuan. Há praticamente quatro(4) meses iniciei os exercícios relativos,com o mestre Adriano. Tenho a necessidade de dar um depoimento sobre minha melhora no quadro físico, energético e mental.
Ao fazer minha ficha, Adriano ficou surpreso de ver as inúmeras limitações impostas por dois tipos de reumatismo: síndrome de Renault e fibromialgia. Duas cirurgias de pulmão, que me levaram a uma bronquite asmática, um transplante de músculo, na perna esquerda, em função de uma osteomielite.
Pela síndrome de Renault, se sente muito frio, e principalmente falta de circulação nas extremidades do corpo, isto é, nas mãos e pés, tornando-os gelados, principalmente no inverno,quando o clima é muito úmido, aqui no sul.
No decorrer deste período, obtive uma melhora muito grande, inclusive o chiado do peito, desapareceu, as dores melhoraram 60% , estou com uma disposição bem maior. Mas sigo os exercícios em casa, procuro por em prática toda orientação recebida.
Neste início de frio e umidade, estou conseguindo vencer bem melhor minhas dificuldades físicas e me sinto muito bem disposta.
Nunca imaginei que pudesse obter uma melhora tão boa como a estou conseguindo e, tenho certeza que com a continuação das tarefas, ficarei cada vez melhor.
Quero deixar aqui, meus agradecimentos ao Adriano, pela sua paciência, carinho e dedicação.”
Maria Eugênia Bitencourt
74 anos
COMENTÁRIO
É importante que o leitor possa observar alguns aspectos, para melhor compreender os benefícios que as técnicas corporais chinesas proporcionam,e em vista disto,a conseqüente melhora da Sra .Maria Eugênia,são estes:
- Levar-se a sério. Desde a primeira aula,a praticante levou com determinação e seriedade sua recuperação através dos movimentos propostos.
- Continuidade. A prática de cada movimento deve ter continuidade na casa ou trabalho do praticante,no caso especifico,eram feitos 2 a 3 vezes ao dia, conforme orientação.
- Movimentos básicos.Os movimentos apresentados eram simples e de fácil compreensão.São Liangong, ou trabalho básico do Tai chi chuan, aliados com exercícios de respiração.
- Orientação individual. A prática das artes corporais chinesas, pode ser feita em grupo,porém a orientação deve ser pessoal, para que os benefícios possam ser alcançados.
- Paciência.A praticante já vem há muitos anos, mais de 20, acumulando uma série de patologias, que apesar dos esforços médicos e do uso de remédios, não permitiam a ela uma vida mais serena e tranqüila. Então deverá ela persistir em sua prática por mais alguns meses, para reforçar em seu ser, esta habilidade inata a todo ser humano, ser feliz e viver com saúde, consigo e seus entes queridos.